Bí kíp giúp đôi bàn chân xinh không bị "rau mùi"

Làm thế nào để giữ cho đô bàn chân xinh vẫn thơm tho giữa tiết trời nóng bức của mùa hè đây?!!!
Tại sao chân lại có mùi khó chịu nhỉ?

Trong cơ thể, chân đảm nhiệm một “trọng trách” nặng nề là đi, đứng, chạy, nhảy,… Để hoàn thành tốt trọng trách í, chân phải huy động khoảng 20 sợi cơ, hàng trăm dây chằng và dây thần kinh, gần… 8000 đầu dây thần kinh, 30 cái xương và hơn 20 cái khớp. Vì thường xuyên phải “gánh” cơ thể nên chân thường bị đau, mỏi, mệt. Nhất là khi bị “nhốt” cả ngày trong giày dép vào mùa hè nóng nực thì chân lại càng khó chịu và “biểu tình” bằng cách tiết mồ hôi và gây mùi khó chịu.




Có rất nhiều tuyến mồ hôi dưới gan bàn chân, chúng đóng vai trò như “ổn áp LiOa”, giúp ổn định nhiệt độ, điều chỉnh cái nóng từ bên ngoài cũng như cái nóng sinh ra từ sự cọ xát của bàn chân. Do đó, mùa hè oi bức, khi nhiệt độ từ bên ngoài tăng cao, cộng thêm sự cọ xát do đi lại sẽ làm chân tiết ra càng nhiều mồ hôi hơn. Lượng mồ hôi này khiến chân bị ẩm ướt và thế là, mùi hôi đáng ghét xuất hiện.

5 bí kíp giữ chân không bị "rau mùi"

Rửa chân và thay tất đều đặn

Đơn giản đến bất ngờ, nhưng đây là bước quan trọng nhất nếu bạn không muốn có một bàn chân “bốc mùi”. Một ngày bạn nên thay tất ít nhất một lần, nếu có thể thay 2 lần vào buổi sáng và buổi trưa thì càng tốt.

Bạn cũng nên chọn các loại tất được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như cotton, tất sợi tổng hợp hoặc dệt bằng các sợi tự nhiên.




“Mặt nạ” cho chân

Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên “đắp mặt nạ” cho chân bằng các loại nước có tính khử mùi. Cách này vừa massage chân, giảm mỏi mệt đồng thời còn “refresh” chân sau một ngày bức bối trong giày.

Bạn có thể đun sôi nước trà xanh rồi pha thêm một chút nước nguội để ngâm chân, vì chất tannic có trong trà sẽ giúp chân khô ráo và không có mùi hôi. Mỗi ngày tầm 10 – 15p, đảm bảo tình hình “hui hám” sẽ được cải thiện ngay thôi!

Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân hàng ngày với rượu hoặc giấm nếp pha nước. Lá trầu và phèn chua có tính khử mùi mạnh nên cũng có thể dùng được (lá trầu phải pha thêm chút muối và phèn chua phải pha với nước nóng teens nhé).

Khử mùi

Để tránh tình trạng “không dám cởi giày vì hôi chân”, bạn nên dùng bột, gel khử mùi cho chân hàng ngày. Nên tìm loại có thể hấp thu và chống lại vi khuẩn gây mùi, tránh dùng những loại chỉ tạo mùi thơm vì như thế chỉ làm cho mùi hôi đã đậm đà lại càng đậm đà thêm.

Tuy nhiên, teens cũng không nên lạm dụng quá các sản phẩm xịt và khử mùi vì chúng có thể gây viêm da chân. Tốt nhất là trước khi đi ngủ phải rửa chân thật kĩ để làm sạch các chất khử mùi.



Những gia vị có tính cay, nóng như ớt, hành, tỏi (sống) cũng khiến mùi mồ hôi “đậm đà” hơn, vì vậy bạn cũng nên hạn chế nhé!

Cắt móng chân đều đặn


Những chiếc móng chân tưởng chừng “vô can” nhưng thực ra lại có thể là “thủ phạm” khiến chân bạn nặng mùi hơn đấy. Bởi móng chân dài chính là môi trường “trên cả tuyệt vời” cho vi khuẩn đến trú ngụ, làm chân bẩn và hôi hơn. Do đó, 1 tuần nên cắt móng chân 1 lần để “tuyệt diệt” bọn vi khuẩn đáng ghét nhé.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Tinh thần dường như chẳng liên quan gì đến bộ phận thấp nhất trong cơ thể của bạn, nhưng sự lo âu, buồn bã và căng thẳng lại chính là nguyên nhân khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Vì vậy giữ cho tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi là cách để ngăn ngừa vi khuẩn “tấn công” đôi chân của bạn.



Ngoài ra, mùa hè bạn nên hạn chế đi giày và “ưu tiên” cho các loại xăng đan hoặc giày thoáng khí. Nếu vẫn “kết” giày, bạn nên luân phiên ngày đi giày, ngày đi dép để chân được “thở” thoải mái hơn.