Cách dễ dàng "hô biến" hơi thở rau mùi

Hơi thở có mùi là nguyên nhân khiến bạn phải chịu nhiều lời nói xấu sau lưng và nó có thể làm bạn phải bối rối.
Nhưng bạn biết không, thực tế hầu hết chúng ta đều phải sở hữu và hứng chịu những hơi thở không mấy dễ chịu này vào một thời điểm nào đó của một ngày. Khảo sát hơi thở có mùi, chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân gây nên hiện tượng này nhé.







Thiếu nước cũng là nguyên nhân vì sao hơi thở có mùi

Colgate.com đã giải thích lý do tại sao hơi thở của bạn có những lúc hôi đến vậy vì “ Hơi thở không thơm tho thường xuất hiện trong quá trình bạn ngủ. Trong giấc ngủ, miệng bạn dễ trở nên khô và những tế bào chết dính chặt ở lưỡi cũng như bám lại bên trong khoang miệng của bạn. Khi ấy các loại vi khuẩn phân hủy thức ăn có dịp sinh nở trong khoang miệng và gây nên hiện tượng hơi thở có mùi hôi phát ra từ miệng vào buổi sáng ngày hôm sau.







Cách dễ dàng để xử lý hơi thở có mùi

Một trong những cách thức hiệu quả nhất để xử lý hơi thở có mùi là uống nhiều nước mỗi ngày. Bởi vì nguyên nhân gây nên hôi miệng là do tuyến nước bọt bị khô và là môi trường thuận lợi cho lũ vi khuẩn có hại hoành hành. Còn khi bạn uống nhiều nước, khoang miệng sẽ ẩm và nước bọt sẽ có chức năng ngăn chặn những loại vi khuẩn gây hại và thúc đẩy những loại vi khuẩn có lợi trong miệng đấy.

Đánh răng hằng ngày, chú ý đánh răng sau mỗi bữa ăn nhé. Nó sẽ giúp loại trừ những mảng bám ở răng và khoang miệng. Lưu ý là nhớ thay bàn chải thường xuyên, bạn nhé.







Sử dụng các loại nước súc miệng để rửa sạch bất cứ những mảng bám ở khoang miệng cũng như mảng bám mắc kẹt trong răng. Ví như bạn có thể súc miệng bằng nước muối pha loãng, nước bạc hà, nhai kẹo cao su… để khiến miệng vừa có hơi thở thơm tho lại kích thích tuyến nước bọt tiết dịch làm khoang miệng ẩm.

Một cách xử lý đơn giản cho hơi thở có mùi mà không gây tốn kém là chú ý cạo lưỡi để loại trừ các mảng bám, thức ăn, vi khuẩn bám trên lưỡi bởi nơi đây có khoảng 2/3 số vi khuẩn trong miệng là nằm ở lưỡi. Đặc biệt chú ý vệ sinh bên trong lưỡi - nơi tập trung những mùi xấu. Vì thế hãy sắm riêng cho mình một cái cạo lưỡi nhé.







Nhiều nhân thường bỏ quên khu vực lưỡi mà chỉ chăm chăm vệ sinh răng và kết quả là lưỡi thường xuyên bị bỏ quên. Nhưng bạn biết không, lưỡi là nơi ở hoàn hảo của vi khuẩn. Khi bựa lưỡi dày lên thì cũng là lúc “mùi” nặng thêm đấy.