Điều “bốn mắt” nên “nghía” qua nè!

[Kênh14] -Thông tin không thể bỏ qua, dành cho các nhân "bốn mắt".


Câu hỏi 1: Cận thị là gì?

Cận thị là một dạng tật khúc xạ của mắt. Bình thường, khi nhìn một vật, hình ảnh của vật đó sẽ được hội tụ trên võng mạc, khi đó, mọi vật đều sắc nét và rõ ràng. Nhưng khi bị cận thị, hình ảnh của vật hội tụ ở trước võng mạc làm cho hình ảnh bị mờ đi. Nói tóm lại một câu, khi bị cận thị thì khoảng cách nhìn rõ bị giảm đi, nếu muốn nhìn xa thì phải đeo kính để điều chỉnh.

Câu hỏi 2: Nguyên nhân của cận thị là gì?
Để nói chắc chắn điều gì gây ra cận thị thì khoa học chưa có kết luận cụ thể. Nhưng cận thị hiện nay thường gây ra bởi hai yếu tố quan trọng nhất là di truyền và môi trường.

Cận thị do nguyên nhân di truyền thường dẫn cận thị nặng từ 6.00 di-op trở lên.

Cận thị do ảnh hưởng của môi trường thì phổ biến hơn và ở các mức độ cận khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Điều này thường xảy ra với những người hay phải làm công việc cần nhìn gần trong thời gian dài như sử dụng máy tính hay trong môi trường thiếu ánh sáng. Đặc biệt đối với học sinh, sinh viên là do tư thế ngồi học không đúng, sử dụng máy tính, ti vi trong thời gian dài, khoảng cách nhìn không hợp lý, thiếu ánh sáng… nên tỷ lệ cận ngày càng cao.


Ngoài ra những trẻ sinh non, thiếu tháng khi trưởng thành cũng có tỷ lệ cận thị cao hơn so với những đứa trẻ đủ tháng.

Câu hỏi 3: Tác hại của cận thị?

Cận thị nếu không được phát hiện và điều chỉnh kịp thời, thị lực kém sẽ làm giảm khả năng học tập và ảnh hưởng đến công việc. Các tác hại đối với thể chất và tinh thần có thể kể như: ngại vận động, chơi thể thao gây ra béo phì hoặc suy dinh dưỡng, cảm giác tự ti, mất tự tin trong giao tiếp với bạn bè, ngoài ra có thể gây nhược thị.

Câu hỏi 4: Biểu hiện của cận thị?

Biểu hiện đầu tiên dễ nhận thấy là khả năng nhìn xa bị giảm đi. Nhưng nếu không quan tâm chú ý, có khi cận thị rồi vẫn không biết. Ngoài ra người cận thị còn có một số biểu hiện như:

- Ngồi quá gần tivi, đọc sách, chuyện quá gần

- Hay nheo mắt

- Nghiêng hoặc quay đầu để nhìn cho rõ

- Sợ sáng, chói mắt, hay chảy nước mắt

- Nhắm một mắt khi đọc hoặc xem tivi

- Tránh né những hoạt động cần thị giác xa

Câu hỏi 5: Làm sao để phòng tránh?

Để phòng tránh, cần học tập và chơi ở khoảng cách thích hợp. Chú ý những điều như

- Bàn ngồi học vừa kích thước cơ thể, khoảng cách từ Mắt – Sách vở: 30 - 40cm.

- Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế, không nằm đọc sách, không cúi gằm hoặc đưa sách quá gần mắt

- Chọn nơi có đủ ánh sáng khi đọc sách: việc chiếu sáng được xem là tốt nhất cho việc đọc sách là chiếu sáng từ sau và trên xuống.

- Chọn giấy học, sách vở không quá bóng, chữ in rõ ràng không gây mỏi mệt mắt.


Câu hỏi 6: Nếu đã bị cận thì làm thế nào?

- Đeo kính thích hợp, đơn giản và phổ biến hơn cả là đeo kính có gọng, ngoài ra còn có kính tiếp xúc (kính áp tròng), và nên đi kiểm tra mắt định kỳ và làm theo chỉ dẫn của bác sỹ.

- Không bắt mắt phải làm việc quá lâu, ví dụ: Khi làm việc với máy tính khoảng 30 phút thì cho mắt nghỉ ngơi, nhìn ra xa khoảng 3- 5 phút

- Giữ khoảng cách phù hợp khi học tập, sử dụng máy tính, ti vi… ví dụ: ngồi cách ti vi khoảng 2,5-3 mét.

- Khi 18 tuổi, có thể chữa trị bằng laser với những người cận thị trên 5 di-op.