Sức khoẻ 2010-07-05 11:03:30

Thời gian đúng để uống nước

Uống nước vào thời điểm chính xác tối đa hóa hiệu quả của nó trên cơ thể con người:
2 ly nước sau khi thức dậy – giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng
1 ly nước trước khi ăn 30 phút – giúp tiêu hóa.
1 ly nước trước khi tắm – giúp giảm huyết áp
1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim

Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ