Vài bí quyết để bạn tự tin với hơi thở thơm mát

Không có gì làm bạn mất tự tin khi giao tiếp bằng việc khiến người đối diện phải e ngại vì hơi thở nặng mùi mà bạn vô tình phả ra. Bạn bè hay hỏi bí quyết để có hàm răng khỏe đẹp và hơi thở thơm mát tự nhiên, mình bật mí vài bí mật của mình nhé!
Nạo lưỡi: Sau khi đánh răng, cách tốt nhất để vệ sinh là dùng dụng cụ nạo lưỡi để làm sạch lưỡi, đây là động tác rất quan trọng trong việc vệ sinh miệng. Vệ sinh sạch lưỡi và kẽ răng góp phần giúp hơi thở thơm tho hơn đó nha.
Uống đủ nước: Thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị hôi miệng. Cho nên để phòng ngừa chứng hôi miệng, bạn chỉ nên uống nước 15 phút sau bữa ăn. Không uống nước trong và trước khi ăn, sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.
Đánh răng thường xuyên: Bạn cần phải đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày hoặc cẩn thận hơn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn. Việc đánh răng sẽ giúp loại bỏ những thức ăn dư thừa còn bám lại trong miệng sau khi ăn. Buổi tối, trước khi đi ngủ, nên dùng bàn chải thật mềm hoặc khăn bông nhỏ để lau chà vòm nướu.
Dùng nước súc miệng: Ngoài việc vệ sinh răng miệng, bạn nên dùng các loại dầu chỉ chống vi khuẩn có hại và làm sạch khoang miệng bằng các loại nước súc miệng không cồn. Hihi
Chế độ ăn uống: Để tránh bị hôi miệng, bạn cần phải bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nhiều loại rau quả và trái cây. Các loại trái cây, củ quả nên được khuyên dùng là cà rốt, cam, táo. Ngoài việc đem lại cho bạn một lượng vitamin, chúng còn có khả năng giúp bạn phòng ngừa chứng hôi miệng. Ở nhà mẹ mình cho ăn trái cây thường xuyên và thoải mái lun, tha hồ thích, lại có tác dụng làm thơm miệng.

Nhai kẹo cao su: Bạn có thể nhai kẹo cao su chứa tinh chất bạc hà để kích thích việc tiết nước bọt, đây là phương pháp tự nhiên kích thích tuyến nước bọt và làm tăng cử động lưỡi giúp loại bỏ mảng bám lưỡi, do đó làm giảm mùi hôi. Đặc biệt trong những trường hợp khẩn cấp thì 1 thành sing gum DoubleMint cho hơi thở thơm mát là giải pháp tuyệt vời làm mình tự tin hơn. Mình tranh thủ thời gian rảnh đi làm gia sư, nên lúc nào cũng thủ sẵn trong người sing gum DoubleMint, để trước khi vào bài giảng, nạp Sing-gum, tăng cường tự tin trước học trò với hơi thở thơm mát. Keke cũng có ích lắm thay.^^
Chúc các bạn thành công cùng bí quyết của mình nhé. Còn bi giờ, chuẩn bị đi dạy, và không quên mang theo singgum Doublemint theo cùng nữa!.

Vài bí quyết để bạn tự tin với hơi thở thơm mát

Chủ đề cùng mục

Mới nhất