Nữ sinh Hà Nội lột xác xinh xắn sau khi giảm 53 kg

Hành trình lột xác của Minh Châu được nhiều người chú ý trên mạng xã hội. Hàng ngày, cô nhận được nhiều tin nhắn hỏi thăm, nhờ chia sẻ bí quyết làm chủ cân nặng.

Đó là kỳ tích mà Lê Minh Châu, sinh năm 1997 đến từ Hà Nội đã làm được cách đây 3 năm trước. Khi còn là học sinh lớp 8, cô có cân nặng lên tới 100 kg. Lúc ấy, tuy có thân hình mập mạp nhưng Châu vẫn rất vô tư, hầu như không bận tâm những lời chê bai. Lớn lên một chút, cô mới dần ý thức được vai trò ngoại hình trong cuộc sống, đặc biệt là vấn đề sức khoẻ.

Để giúp Châu giảm cân, bố mẹ và những người thân trong gia đình đặt ra những phần thưởng hấp dẫn, để làm mục tiêu cho cô phấn đấu nhịn ăn. Với suy nghĩ muốn thử xem bản thân quyết tâm được đến đâu, Minh Châu đã ăn kiên và luyện tập chăm chỉ, kết quả cô đã tụt gần 53 kg trong 8 tháng, vượt ngoài mong đợi của tất cả mọi người. Hình ảnh Minh Châu nặng 100 kg của năm 2011. Dù mập mạp hay thon thả, 9X vẫn giữ tinh thần lạc quan.

Từ cô gái nặng 100 kg, Minh Châu giảm còn 45 rồi có khi lên 47 kg. Với chiều cao 1,58 m và cân nặng hiện tại, 9X sở hữu thân hình cân đối. Dù thường xuyên chia sẻ với các bạn về quá trình giảm cân thành công nhưng ít ai biết, đã có lúc Châu từng bị trụỵ tim vì lạm dụng thuốc giảm cân, không áp dụng phương thức ăn kiêng đúng khoa học. Đó cũng là lý do thôi thúc cô tự vạch ra cho mình một kế hoạch giảm cân bài bản và có tác dụng lâu dài.

Với thực đơn hàng ngày hạn chế tinh bột, ăn đủ ba bữa một ngày, sinh hoạt điều độ, phối hợp các thức ăn với nhau sao cho vừa no lại đủ chất, nhưng không béo… kèm theo đó là chế độ tập luyện ép cân. Sau 8 tháng ròng rã như thế, Minh Châu đã vỡ oà hạnh phúc khi bước lên bàn cân, nhìn thấy con số mơ ước.

Nhờ lột xác sau khi giảm cân, hàng ngày, Minh Châu cho biết mình nhận được trên dưới 50 email, tin nhắn nhờ tư vấn. Có lúc bận quá, cô không kịp trả lời, nhiều bạn giận và cho rằng cô kiêu, giảm cân thành công không muốn chia sẻ bí quyết.

Giảm cân là việc lớn nhưng giữ cân sau khi giảm lại là chuyện khiến không ít cô gái đau đầu. Với Minh Châu cũng vậy, cô cho biết có khi mình tăng hơn 3 kg, những lúc như thế, cô tự nhủ mình phải bình tĩnh và quay lại luyện tập đều đặn. Tâm lý sợ béo, sợ tăng cân trở lại càng khiến cơ thể mệt mỏi, dẫn đến thèm ăn nhiều hơn. Sau khi giảm 53 kg, Châu thấy sức khoẻ mình khá ổn định nhưng thỉnh thoảng khi đứng lên ngồi xuống vẫn hơi bị hoa mắt, da dẻ chưa được săn chắc lắm.

Dù béo hay gầy, 9X vẫn vui vẻ, lạc quan, chăm sóc bản thân chu đáo. Trang cá nhân của cô trở thành điểm đến của các bạn trẻ muốn giảm cân.

Nữ sinh Hà Nội lột xác xinh xắn sau khi giảm 53 kg

Chủ đề cùng mục

Mới nhất